20 mai 2024

🧘🏽‍♀️Yoga en TPS/PS🧘

Cette période, tous les vendredis,  nous allons faire un peu de yoga pour enfant.

Dans un premier temps, nous enlevons nos chaussures pour nous installer sur des tapis disposé en cercle.

Pour ceux qui le souhaitent, on peut ôter ses chaussettes….on fait alors une “soupe de chaussettes” au milieu du cercle, dans un cerceau.

Puis quand on entend le son du”bol tibétain”, on doit de mettre en position de tailleur.

Ensuite on va faire différents exercices qui alternent entre respiration, concentration, mouvements, relaxation et coopération.

Le moment que les élèves ont préféré lors de cette première séance a été la chanson de Tarzan!